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亚健康是介于躯体健康和躯体疾病之间的中间状态。根据亚健康状态的临床表现，将其分为以下几类：①以疲劳、或睡眠紊乱、或疼痛等躯体症状表现为主；②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，即可被判断为亚健康状态。上述3种亚健康表现常常相兼出现。
